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El açaí, al ser rico en vitaminas, fibras y proteínas, ofrece una serie de beneficios, como mejorar el estado de ánimo, aumentar la libido y la fertilidad, además de hidratar la piel y el cabello. Sin embargo, lo que pocas personas dicen es que incluso los alimentos saludables pueden causar problemas de salud si se […]

El colágeno es una proteína importante que produce el cuerpo desde el nacimiento, pero disminuye después de los 30 años, lo que puede dejar la piel flácida y los cartílagos de las articulaciones desgastados. Como primera medida preventiva, es importante tener una dieta saludable y practicar ejercicios físicos, especialmente el entrenamiento con pesas, que ayudan […]